Der Yogastil in meinen Kursen ist großteils Hatha YOGA, ich lasse aber auch andere Richtungen mit einfließen.

Ich unterrichte YOGA nach den Prinzipien der Spiraldynamik!

Gesundheitliche Einschränkungen bitte vorher vom Arzt abklären lassen.

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Im Unterricht gehe ich auf die Möglichkeiten und Anforderungen jedes Einzelnen ein. Besonderen Wert lege ich auf rückengerechtes Yoga und individuelle Variationen.

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Ich biete ein Wechselspiel von sanftem Praktizieren und auch mal intensiveren Asanas (Übungen). Dein Körper wird dabei immer wieder neu gefordert. Du spürst hinein, wo die eigenen Grenzen sind, sie respektieren und erweiterst sie dann. Jeder praktiziert in seiner eigenen Intensität und lernt sich selbst dabei immer noch ein Stück besser kennen. Achtsamkeit mit sich selbst bietet viele Möglichkeiten sich zu entfalten. Jeder kann für sich herausfinden wie er Yoga praktizieren möchte.

Es macht mir große Freude die Leidenschaft fürs Yoga weitergeben zu dürfen. Ich beobachte wie ich andere Menschen dafür begeistern kann. Viele Teilnehmer gehen schon 10 Jahre und mehr regelmäßig in meine Kurse. Das Praktizieren hat sie überzeugt, denn sie spüren die positive Wirkung.

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YOGA FÜR ALLE

MITTWOCH | 19.00 – 20.30 Uhr | PREIS: € 130,– (10 ÜE)

• Verbessert die Körperhaltung

• Kann Schmerzen reduzieren

• Stärk dein Immunsystem