Anmeldungen zu diesen Kursen sind ab sofort jederzeit möglich!

Kostenloses Schnuppern und Einstieg in den Kursen jederzeit möglich,

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Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung vereint. Frauen nach der Geburt profitieren besonders von dieser schonenden, hocheffektiven Trainingsmethode, die auf Stärkung der Muskulatur, Verbesserung von Balance und Beweglichkeit, eine aufrechte Körperhaltung und eine erhöhte Körperwahrnehmung abzielt.

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Ich freue mich sehr, euch bald in Köstendorf wiederzusehen oder kennenzulernen.