PILATES

DIENSTAG | 19.30 – 20.30 Uhr 

MITTWOCH | 08.30 – 09.30 Uhr 

PREIS: 7er Block € 70,–

YOGA UND PILATES MIT BABY

DIENSTAG | 10.30 – 12.00 Uhr 

MITTWOCH | 09.30 – 11.00 Uhr 

PREIS: 7er Block € 70,–

Anmeldungen zu diesen Kursen sind ab sofort jederzeit möglich!

Kostenloses Schnuppern und Einstieg in den Kursen jederzeit möglich,

*Kurs besteht aus 1h Training plus 1⁄2 h Stunde Austausch.

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, das Kraftübungen, Dehnung und bewusste Atmung vereint. Frauen nach der Geburt profitieren besonders von dieser schonenden, hocheffektiven Trainingsmethode, die auf Stärkung der Muskulatur, Verbesserung von Balance und Beweglichkeit, eine aufrechte Körperhaltung und eine erhöhte Körperwahrnehmung abzielt.

Ich freue mich sehr, euch bald in Köstendorf wiederzusehen oder kennenzulernen. 

ANDREA STROHMAYER

Pilates- & Yogalehrerin

 

INFO & ANMELDUNG: 

T: 0664 | 342 66 13 

andrea.strohmayer@icloud.com

www.bauch-gefuehl.at