MAMA-BABY-YOGA

MAMA-BABY-YOGA

MONTAG | 09.50 – 11.15 Uhr (6 Einheiten) 

(ca. 60 Min. Yoga, anschl. ca. 25 Min. Zeit zum Austausch/Gespräch)

PREIS | € 95,00 für 6 Einheiten

Einstieg nach Absprache jederzeit möglich!

Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig!

Mitbringen: Bequeme Kleidung,  evtl eine leichte Decke, wer mag: eigene Yogamatte (Matten sind vorhanden).

Evtuell Spielzeug für Euer Baby

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Mama-Baby-Yoga ist ideal für Mütter nach dem Rückbildungskurs und Babies bis ins Krabbelalter. Sanfte Yoga-Übungen, die auf die Zeit nach der Geburt ausgerichtet sind, stärken die Muskeln und das Körpergefühl der frischgebackenen Mamas und schenken so neue Energie, Ruhe und Gelassenheit. Je nach Laune der Babies können diese bei einigen Übungen integriert werden.

Die anschließende Gesprächsrunde bietet Müttern die Gelegenheit zum gegenseitigen Austausch, zum Zuhören und zum Teilen von Tipps und Erfahrungen.

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