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YOGA FÜR MAMAS
YOGA FÜR MAMAS
MONTAG | 10.00 – 11.15 Uhr (5 Einheiten)
1. Kurs 25.09.23 – 23.10.23
2. Kurs 20.11.23 – 18.12.23
PREIS | € 76,00 für 5 Einheiten
Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig!
Mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl eine leichte Decke, wer mag: eigene Yogamatte (Matten sind vorhanden).
Evtuell Spielzeug für Euer Baby
Yoga für Mamas ist ideal für Mütter ab zehn Wochen nach der Geburt. Sanfte Yoga-Übungen, die auf die Zeit nach der Geburt ausgerichtet sind, stärken achtsam die Muskeln (u.a. die durch die Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchte Beckenboden- und Bauchmuskulatur) und das Körpergefühl. Spezielle Meditationen und Atemtechniken schenken innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Die Teilnahme ist mit und ohne Baby möglich.

LISA MARIA BACH
Zertifizierte Yoga-, Schwangerenyoga-, Yin Yogalehrerin
Mutter von 4 tollen Kindern
INFO & ANMELDUNG:
T: 0699 | 11 04 03 58
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