ZYKLUS UND HORMONE
KLEINGRUPPENPROGRAMM
Der weibliche Zyklus beeinflusst unser gesamtes Leben. Er ist Frühwarnsystem für den Körper und Kompass der emotionalen und körperlichen Verfassung – Der Spiegel unseres Lebens.
Ich biete fundiertes Wissen über den weiblichen Körper, den Zyklus und das Zusammenspiel der Hormone, mit dem du dich selber unterstützen kannst. Egal, ob dich schon ein konkretes Thema beschäftigt oder du einfach deinen Körper besser kennenlernen möchtest. Meine Inhalte richten sich an alle interessierten Frauen, die sich Zeit für ihre Gesundheit nehmen möchten.
Mit meinen Kursen und Workshops biete ich eine Mischung aus Wissensvermittlung, Austausch und Praxiselementen zu zyklus- und hormonrelevanten Themen.
Wenn du tiefer in die Materie eintauchen möchtest, eine konkrete Fragestellung hast oder deinen Zyklus genauer durchleuchten möchtest, melde dich für ein individuelles Gespräch:
KRISZTINA GASSER
Zyklus und Hormone
TERMINE NACH VEREINBARUNG:
T: 0650 70 52 885
INHALTE:
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Weibliche Physiologie - Die Basics
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Zyklus besser kennenlernen und verstehen
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Ernährungsstrategien für die Hormonbalance
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Zyklus- und hormonfreundlicher Lebensstil
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PMS verstehen und lindern
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Stressmanagement im Zyklus
VORTEILE:
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Kleiner, intimer Rahmen mit nur 2-4 Personen
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Praxisworkshop, Follow-ups, Unterlagen, WhatsApp Gruppe
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Auf eure Bedürfnisse abgestimmte Themen und Inhalte
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Kontinuierliche Begleitung
Sich selbst besser zu verstehen, ist der erste Schritt in ein leichteres und bewussteres Leben!
Workshops und Kurse:
6 Wochen-Kurs „PMS verstehen und lindern – Strategien für die 2. Zyklushälfte
ab Mo 28.09.26, 18-20 Uhr
6 Wochen-Kurs „Vorbereitung (Peri)Menopause – Wissen und Tools für Frauen ab 40“
ab Fr 02.10.26, 16-18 Uhr
Ich freu mich auf dich!