Funktionales Ganzkörpertraining I DONNERSTAG | 17.00 – 18.00 Uhr 

Rückenfit I DONNERSTAG | 18.00 – 19.00 Uhr

PREIS | €

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Mitbringen: Handtuch und Turnschuhe mit heller Sohle. 

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Aufbau und Kräftigung der Muskulatur stehen im Vordergrund.

Aber auch Beweglichkeit und Dehnfähigkeit kommen nicht zu kurz.

Trainiert wird vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht, die Abwechslung bei den Übungen wird groß geschrieben.

Der Einstieg in dieses Training ist jederzeit für Anfänger, und Fortgeschrittenen möglich.

Mit Spaß werden wir an den „Problemzonen“ arbeiten.

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