Die Wirbelsäulengymnastik setzt sich zusammen aus: Koordination, Dehnen, Beweglichkeit, allgemeine Kräftigung, Stabilisation, Teile aus Qi Gong, Gymnastik, Pilates und Yoga.

Ziel ist es, deinen Körper und Deine Wirbelsäule wieder fit zu bekommen bzw. gesund zu halten und ein gewisses Repertoire an Übungen zu erlernen, die du dann im Anschluss an diesen Kurs zu Hause durchführen kannst. 

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Du kannst viele lästige Beschwerden vermeiden, indem du Selbstverantwortung übernimmst. Sei es dir Wert und gib deinem Körper und Geist die Zeit sich selbst zu heilen.

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Ich freue mich, dir dabei mit meinem langjährigen Fachwissen aus vielen verschiedenen Sport-, Bewegungs- und Entspannungsbereichen helfen zu dürfen.

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KURSBEGINN:

Ist zu obigen Zeiten, jedoch ist ein Zwischeneintritt jederzeit möglich!

In unseren kleinen Gruppen ist eine gute individuelle Betreuung, Korrektur und Unterstützung noch sehr gut möglich. 

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Für jedes Alter geeignet d.h. Anfänger und Fortgeschrittene sind willkommen. 

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MEINE AUSBILDUNGEN: 

• Dipl. Physiotherapeut

• Energetiker im Bereich der chinesischen Medizin 

• Heilmasseur

• 2 Jahre Studium Sportwissenschaften 

• Viszerale Osteopathie & energetische Osteopathie

• Sportmentaltrainer 

• Bewegungstherapie

• Sporttherapie

• Fußreflexzonenmassage 

• Meridianmassage (AnPiMoMai)

• Viszerale Therapie

• Lymphdrainage

• Schröpfkopftherapie

• Ganzheitstherapie nach TCM

• Elektrotherapie

• Dipl. Qi Gong Lehrer

• 5-Elemente-Yogaleherer

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