MAMA-BABY-YOGA I POSTNATAL YOGA

YOGA FÜR MAMAS

DIENSTAG | 10.00 – 11.15 Uhr (5 Einheiten) 

05.03. – 16.04.2024 weitere Termine auf Anfrage!

PREIS | € 95,00 für 6 Einheiten

Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig!

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Mitbringen: Bequeme Kleidung,  evtl eine leichte Decke, wer mag: eigene Yogamatte (Matten sind vorhanden).

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Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Ein Schwerpunkt liegt auf der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, daher eignet sich der Kurs besonders für Mütter (egal wie alt die Kinder sind) sowie für alle, die ihre Körpermitte stärken möchten. Der Kurs basiert auf dem Konzept des Hatha-Yoga mit Einflüssen aus dem Yin Yoga: Eine abwechslungsreiche Mischung aus Meditationen, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Flows und Entspannungselementen sorgt für Kräftigung auf ganzheitlicher Ebene und ist Wohltat für Körper, Geist und Seele.

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