RÜCKBILDUNG BASIC DI | 9 – 10 Uhr

RÜCKBILDUNG AUFBAU DI | 10 – 11 Uhr

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PREIS: € 31,– I Einheit Gesamt € 248,–

immer 8 Einheiten

(min. 4 max. 8 Teilnehmer)

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Mit einer Verordnung vom Arzt oder Gynäkologen

kann ein Teil (ca. € 20,– bis € 22,–) der Kurs- bzw. Therapiekosten

mit der Krankenkasse rückverrechnet werden.

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Was soll auf der Verordnung stehen? 

ÖGK & SVS "PT13 60min Gruppentherapie"

BVA "T6 60min Gruppentherapie"

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RÜCKBILDUNG BASIC DI | 9 – 10 Uhr

Für frischgebackene Mamas. Frühestens 6 Wochen nach spontaner und 8 Wochen nach Kaiserschnitt Geburt. 

Ziel: Beckenboden erspüren und wahrnehmen, kräftigen, entspannen. Verstehen - was bedeutet Rückbildung und welche Funktionen hat mein Beckenboden. Körpermitte wieder aktivieren. Den ganzen Körper 

bewegen und kräftigen. Fit für den Alltag mit Kindern.

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RÜCKBILDUNG AUFBAU DI | 10 – 11 Uhr

Für Mamas die bereits einen "Basic" Rückbildungskurs abgeschlossen haben und am Ball bleiben möchten. 

Ziel: Die weiterführende Kräftigung des ganzen Körpers mit Fokus auf den Beckenboden. Mobilisationen, Dehnungen und Entspannung ist ebenfalls ein Teil des Kurses. Rückbildung dauert bis zu einem Jahr oder auch länger - man tut etwas gutes für seinen Körper und Geist wenn man sportlich aktiv bleibt. 

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