YOGILATES
FREITAG | 10.00 – 11.00 Uhr | PREIS: € 170,– (10 ÜE)
Yoga konzentriert sich auf eine bewusste Atmung, innere Ruhe, Entspannung, Ausgeglichenheit und Beweglichkeit, während Pilates Kraft schenkt, sowie den Körper stärkt und strafft. Durch die regelmäßige Praxis kannst Du ein körperliches und geistiges Wohlbefinden erreichen. Da die Atmung bewusst eingesetzt wird, können auch mehr Ausdauer, Gelassenheit und Energie im Alltag erzielt werden. Doch auch auf der körperlichen Ebene kannst Du profitieren. Yogilates zentriert den Körper und verleiht ihm Kraft aus der Körpermitte und dem Rücken heraus.
STEFANIE TSCHABUSCHNIG
Dipl. Fitness- und Mentaltrainerin, Yogalehrerin, Pilatestrainerin
INFO & ANMELDUNG:
T: 0660 | 42 40 473
Ich freue mich darauf, Dich im Kurs begrüssen zu dürfen und möchte Dir hier noch einen kleinen Vorgeschmack geben...