top of page

YOGA FÜR SCHWANGERE

YOGA FÜR SCHWANGERE

MONTAG | 08.30 – 09.45 Uhr (6 Einheiten)

Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig!

 

DONNERSTAG | 18.00 – 19.15 Uhr (6 Einheiten)

PREIS | € 91,00 für 6 Einheiten

Mitbringen: Bequeme Kleidung,  evtl eine leichte Decke, wer mag: eigene Yogamatte (Matten sind vorhanden).

Schwangerenyoga ist auf die Bedürfnisse in dieser spannenden und sensiblen Zeit abgestimmt und bereitet Körper und Geist auf die Geburt vor. Spezielle Atem- und Körperübungen helfen dabei, Spannungen abzubauen sowie die Selbstwahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper zu stärken. Tanke Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit in 75 Minuten nur für dich!

YOGA FÜR MAMAS

MONTAG | 10.00 – 11.15 Uhr (6 Einheiten) 

1. Termin 25.09.23 – 23.10.23 

Weitere Termine immer aktuell auf der Homepage

PREIS | € 76,00 für 5 Einheiten

Mitbringen: Bequeme Kleidung,  evtl eine leichte Decke, wer mag: eigene Yogamatte (Matten sind vorhanden).

Evtuell Spielzeug für Euer Baby

 

Yoga für Mamas ist ideal für Mütter ab zehn Wochen nach der Geburt. Sanfte Yoga-Übungen, die auf die Zeit nach der Geburt ausgerichtet sind, stärken achtsam die Muskeln (u.a. die durch die Schwangerschaft und Geburt besonders beanspruchte Beckenboden- und Bauchmuskulatur) und das Körpergefühl. Spezielle Meditationen und Atemtechniken schenken innere Ruhe, Entspannung und Gelassenheit. Die Teilnahme ist mit und ohne Baby möglich.

Porträt Lisa.jpg

LISA MARIA BACH

Zertifizierte Yoga-, Schwangerenyoga-, Yin Yogalehrerin

Mutter von 4 tollen Kindern

 

INFO & ANMELDUNG:

T: 0699 | 11 04 03 58

LisaYoga@gmx.at

Yoga_Web.jpg
Bauch_Web.jpg
bottom of page