YOGA GANESHA - CHRISTINA GRUBER

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Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Lebensphilosophie, um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Die Yogakurse sind in Blöcke eingeteilt, ein Einstieg ist aber jederzeit möglich. Das Kursprogramm ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

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YOGA BALANCE

DIENSTAG | 18.15 – 19.30 Uhr | PREIS: € 130,– (8 ÜE)

Durch sanfte Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung erlebst du ein tiefes inneres Wohlgefühl durch das Spüren der Energieflüsse im Inneren. Deine Flexibilität und Kraft werden erhöht und der ganze Körper kommt in Balance. Mehr Energie, Harmonie und Klarheit stellen sich in deinem Leben ein. 

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CHAKRA YOGA

DIENSTAG | 19.30 – 20.45 Uhr | PREIS: € 130,– (8 ÜE)

Chakren sind feinstofflichen Energiezentren, welche eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit und seelisch-geistiges Wohlbefinden spielen. Bestimmte Übungen und Meditationen im Yoga sind geeignet, um die Chakren zu aktivieren und von Blockaden zu befreien. Die Energiekanäle werden geöffnet, sodass die Energie frei fließen kann. 

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Für den Yogakurs benötigst du:

• rutschfeste Yogamatte

• Sitzkissen/Meditationskissen

• warme Decke für die Schlussentspannung 

• bequeme Trainingskleidung 

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Ich freue mich darauf, DICH in meinem Kurs begrüßen zu dürfen! 

Namasté, Christina.