HATHA-YOGA

YOGA GANESHA - CHRISTINA GRUBER

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische Lebensphilosophie, um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Mit regelmäßigen Körper-, Atem- und Entspannungs-übungen aus dem Hatha-Yoga unterstützt du deine Gesundheit und bleibst im Alltag fit, belastbar und ausgeglichen. 

MORGENYOGA

DONNERSTAG | 09.00 – 10.30 Uhr | PREIS: € 130,– (8 ÜE) 

Durch sanft belebende Yogaübungen am Morgen beginnst du deinen Tag völlig gelöst und entspannt. Die Bewegung kurbelt den Stoffwechsel an, die Sauerstoffversorgung in den Zellen wird erhöht und der gesamte Körper kommt langsam und bewusst in Schwung. Schenke dir selbst Gelassenheit, Klarheit und ein Lächeln für deinen Tag!

 

YOGA BALANCE

DIENSTAG | 18.30 – 20.00 Uhr | PREIS: € 130,– (8 ÜE)

Durch sanfte Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Prana-

yama) und Tiefenentspannung erlebst du ein tiefes inneres Wohlgefühl durch das Spüren der Energieflüsse im Inneren. Deine Flexibilität und Kraft werden erhöht und der ganze Körper kommt in Balance. Mehr Energie, Harmonie, Ruhe und Klarheit stellen sich in deinem Leben ein. Variationen ermöglichen es allen Kursteilnehmern, die Übungen angepasst an Kondition und Beweglichkeit auszuführen.

CHAKRA YOGA

DIENSTAG | 20.00 – 21.15 Uhr | PREIS: € 115,– (8 ÜE)

Die feinstofflichen Energiezentren (Chakren) spielen sowohl in der ayurvedischen Medizin, als auch im Yoga, eine wichtige Rolle. Jedes Chakra hat eine bestimmte Qualität, z.B. Urvertrauen, Lebensfreude, Liebe und geistige Klarheit. Die fein 

abgestimmten Körperhaltungen, Atemübungen und Meditationen reinigen und stärken deine Chakren und erhöhen deine gesamte Lebensenergie.

Details:

• für alle Levels geeignet (Anfänger und Geübte)

• Kurse finden in Blöcken statt (ca. 8 Wochen)

• Einstieg ist jederzeit möglich 

• Versäumte Kurse können in meinen anderen 

   Kursorten nachgeholt werden  

Für den Yogakurs benötigst du:

• rutschfeste Yogamatte

• Sitzkissen/Meditationskissen

• warme Decke für die Schlussentspannung 

• bequeme Trainingskleidung 

 

EINFÜHRUNGSWORKSHOP FÜR YOGA-EINSTEIGER

In diesem 2,5-stündigen Workshop erhältst du die

Möglichkeit, Yoga kennen zu  lernen und 

auszuprobieren. Du erhältst eine Einführung in die 

grundlegenden Prinzipien der Yoga-Praxis.

TERMINE gerne auf Anfrage - per E-Mail oder telefonisch.

Nähere Infos über meine weiteren Yogakursorte, Kinderyoga-Kurse, sowie meine Schamanische Energiearbeit (Einzelsitzungen, Veranstaltungen usw.) findest du auf meiner Homepage:

www.yoga-ganesha.at

SCHAMANISCHER KRAFTTIERSUCHE - WORKSHOP

SAMSTAG 21.11.2020 | 10.00 – 16.00 Uhr

KELTISCHE JAHRESZEITEN ABENDE

FREITAG 18.09.2020,

MABON - HERBSTBEGINN – Schamanisches Jahreskreisfest

FREITAG 18.12.2020

19.00 – 20.30 Uhr

JULE - WINTERSONNENWENDE – Schamanisches Jahreskreisfest

FREITAG 21.03.2020

19.00 – 20.30 Uhr

OSTARA - FRÜHLINGSBEGINN – Schamanisches Jahreskreisfest

FREITAG 18.06.2020

19.00 – 20.30 Uhr

LITHA - SOMMERSONNENWENDE – Schamanisches Jahreskreisfest

Verliebe dich darin, dich um 

dich selbst zu kümmern,

um Körper, Geist und Seele.

 

Ich freue mich darauf, DICH in meinem Kurs begrüßen zu dürfen! 

Namasté, Christina.

CHRISTINA GRUBER

Yogalehrerin f. Erwachsene & Kinder

Schamanische Energiearbeiterin

(Shaman Leader IACFS)

INFO & ANMELDUNG:

T: 0660 | 299 11 24

info@yoga-ganesha.at

www.yoga-ganesha.at