HATHA-YOGA

YOGA GANESHA - CHRISTINA GRUBER

Yoga ist eine Jahrtausende alte indische philosophische Lehre, um Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang zu bringen. Mit regelmäßigen Körper-, Atem- und Entspannung-sübungen aus dem Hatha-Yoga unterstützt Du Deine Gesundheit und bleibst im Alltag fit, belastbar und ausgeglichen. Und das Schönste daran: egal wie jung, alt, beweglich, dehnbar oder fit Du Dich fühlst - Yoga hält immer wieder etwas NEUES für dich bereit und unterstützt dich in deiner individuellen Weiterentwicklung!    

YOGA BALANCE

(für alle Levels geeignet)

DIENSTAG | 18.15 – 19.45 Uhr | PREIS: € 120,– (8 ÜE)

Wir verbinden Atem mit Bewegung, erspüren Bewegungsräume und arbeiten am Aufbau von Kraft und Flexibilität. Die klassischen Yoga-Haltungen (Asanas) bieten uns dabei die perfekte Möglichkeit, Körperbewusstsein auf unterschiedliche Art und Weise zu schulen. Neben den Asanas bilden die Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung einen wichtigen Bestandteil jeder Yogaeinheit. Variationen ermöglichen es allen Kursteilnehmer(Innen), die Übungen angepasst an Kondition und Beweglichkeit auszuführen. Der Fokus liegt auf dem "Sich-Spüren" in den Haltungen. 

BEWUSSTHEITS-YOGA & MEDITATION 

(für alle Levels geeignet)

​DIENSTAG | 18.15 – 19.45 Uhr | PREIS: € 120,– (8 ÜE)

In diesem Kursprogramm beschäftigen wir uns intensiv mit den Chakren, die sowohl in der indisch ayurvedischen Medizin als auch im Yoga eine wichtige Rolle einnehmen. Jedes Chakra hat eine bestimmte Qualität, z. B. Urvertrauen, Lebensfreude, Kreativität, Liebe und geistige Klarheit. Fein abgestimmte Körperhaltungen, Atemübungen und spezielle Chakren-Meditationen helfen dir, deine Energiezentren zu reinigen und zu stärken. 

Preisvariante Zehnerblock: 

Geeignet für alle TeilnehmerInnen, die nicht regelmäßig zu den Kursen kommen können, gültig für die Teilnahme an sämtlichen Yogakursen an allen Kursorten. 

Zehnerblock A: 10 Kurseinheiten einlösbar in 16 Wochen: € 220,– 

Zehnerblock B: 10 Kurseinheiten einlösbar in 12 Wochen: € 180,–

Meine Kurse sind für alle Levels geeignet. Auf Anfrage biete ich auch gerne Anfänger-Workshops an (bitte telefonisch oder per

E-Mail anfragen).

Versäumte Kurse können in meinen beiden anderen Kursorten in Obertrum und Lochen am See nachgeholt werden!

Ich freue mich darauf, DICH in meinem Kurs begrüßen zu dürfen! 

Namasté, Christina.

YOGA GANESHA - CHRISTINA GRUBER

CHRISTINA GRUBER – YOGA GANESHA

Yogalehrerin f. Erwachsene & Kinder, schamanische Licht- 

und Energiearbeiterin 

INFO & ANMELDUNG:

T: 0660 | 299 11 24

info@yoga-ganesha.at

www.yoga-ganesha.at