DONNERSTAG | 09.00 – 10.15 Uhr (6 Einheiten)

Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig!

 

DIENSTAG | 18.15 – 19.30 Uhr (6 Einheiten)

PREIS | € 95,00 für 6 Einheiten

Mitbringen: Bequeme Kleidung,  evtl eine leichte Decke, wer mag: eigene Yogamatte (Matten sind vorhanden).

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Schwangerenyoga ist auf die Bedürfnisse in dieser spannenden und sensiblen Zeit abgestimmt und bereitet Körper und Geist auf die Geburt vor. Spezielle Atem- und Körperübungen helfen dabei, Spannungen abzubauen sowie die Selbstwahrnehmung und das Gefühl für den eigenen Körper zu stärken. Tanke Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit in 75 Minuten nur für dich!

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YOGA FÜR MAMAS

DIENSTAG | 19.45 – 21.00 Uhr 

Weitere Termine immer aktuell auf der Homepage

oder auf Anfrage!

PREIS | € 95,00 für 6 Einheiten

Mitbringen: Bequeme Kleidung,  evtl eine leichte Decke, wer mag: eigene Yogamatte (Matten sind vorhanden).

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Dieser Yogakurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Ein Schwerpunkt liegt auf der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, daher eignet sich der Kurs besonders für Mütter (egal wie alt die Kinder sind) sowie für alle, die ihre Körpermitte stärken möchten. Der Kurs basiert auf dem Konzept des Hatha-Yoga mit Einflüssen aus dem Yin Yoga: Eine abwechslungsreiche Mischung aus Meditationen, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Flows und Entspannungselementen sorgt für Kräftigung auf ganzheitlicher Ebene und ist Wohltat für Körper, Geist und Seele.

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​​Fotos: Siegrid Cain